骚扰电话具体指多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的行为。根据《治安管理处罚法》的相关规定，对于此类行为，可处以5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，还可处5日以上10日以下拘留，并可并处500元以下罚款。这表明，法律对骚扰电话行为有明确的界定和相应的处罚措施。
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接到骚扰电话时，首先应保存证据，如通话记录、短信内容等。若骚扰行为轻微，可选择向运营商投诉，要求屏蔽该号码。若骚扰行为严重，如涉及侮辱、恐吓等，应立即报警，并提供相关证据，以便警方依法处理。
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从法律角度，保护自己免受骚扰电话侵扰的方法包括：一是增强法律意识，了解骚扰电话的法律定义和处罚措施；二是及时保存骚扰证据，如通话记录、短信等；三是积极向运营商投诉骚扰电话，要求采取措施；四是遇到严重骚扰时，果断报警，依法维护自己的合法权益。

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